もうすぐ節分

豆まきの落花生には、寒い時期にピッタリのビタミンEがたっぷり！

ビタミンEには、『血行を良くする働き』があるため、冷え性予防のためにもこの時期にもってこいなんです。

ビタミンEは種実類に豊富に含まれ、アーモンドや落花生(ピーナッツ)はトップクラスの含有量を誇ります。その他、野菜だとかぼちゃにも豊富に含まれるので、冬至にかぼちゃを食べる風習は栄養的にも理にかなってますし、節分の落花生は、食べることで鬼だけでなく「冷えは外」という効果が期待できますよ！

ビタミンEで冷え予防