北海道はきのうに続いて2日連続の猛暑日となりました。
きょうの道内最高気温は、佐呂間町の35.7℃、”カーリングの街”北見市常呂で35.6℃とオホーツクの2地点で35℃以上の猛暑日に
また、道内の約半数にあたる86地点で30℃以上の真夏日になり、札幌中心部でも今年2番目に高い31.8℃まで上昇。いつも気温の上がらい日本最北の地「宗谷岬」でも30.0℃と2000年以来18年ぶりで観測史上5回目真夏日になりました。
あさって水曜日の朝にかけては、寝苦しい夜が続きますが、寝不足などで熱バテ気味という方も多いのではないでしょうか？
お天気＋プラスの森山気象予報士が毎月コラムを連載中の農家の友8月号は「夏バテ対策」を話題にしています。
夏バテ予防にはこまめな水分補給と汗を上手に蒸発させる工夫に加えて、ビタミンB1を含む食材やこの時期に好む酸味や辛味などの味付けの工夫などによるしっかりとした栄養補給をおススメしています！
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