日に日に寒くが厳しくなり、朝日が昇るのが遅く、
夕方はあっという間に暗くなる冬のこの時期。
なんだか気分が落ち込みがちだったり、寝つきが
悪いという方はいませんか?
じつはコレ、日照不足がカラダやココロに大きな影響を
与えていることが多いのです!
そんな症状がある方への対策や栄養補給のポイントなど、
今月のお天気プラスで詳しく!
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